2018-05-29から1日間の記事一覧

海外に引っ越しして寝付き寝起きが悪くなった私が克服できた3つの方法。

今日は寝付きと寝起きの悪さを解消する方法について。 マレーシアに引っ越してきて約2ヶ月経ちましたが、なんて言ったらいいかわからない不安で寝付きと寝起きが悪い時期がありました。 日本にいたときも悪いほうでしたが、寝る前になんかこうもやもやっと胸…